6月に入り、イチゴ狩りの季節がやってきました。
数年前になりますが、入居者様との外出行事でイチゴ狩りへ出掛けていたのを懐かしく思います。
今は無くなってしまっている場所も多いんだとか。

今シーズンの果物狩りの情報を見てみると、コロナ対策でビニールハウスに一度に入る人数制限があったり、
その場では食べず、採ったものを持ち帰るといった形式のものもある様です。

そんな女性人気も高いイチゴですが、改めて調べてみるとたくさんの栄養素が含まれている様です。

なんといってもビタミンC ！

６～７粒食べるだけで、１日に必要なビタミンCを補えるほどだそうです。
これ当たり前に話していますが、結構凄いですよね。

もちろんビタミンCですから、美肌効果、そして風邪予防、免疫力向上、はたまた腸内環境を整える効果も期待できるそうです。

美肌効果…。そういえばうちの職員と入居者様はイチゴ好きが多かったような。
なるほどなるほど。
（これも今の時代セクハラでしょうか汗）

これは、イチゴを食べない手はなさそうです！

皆様も妥当コロナでイチゴをはじめ季節の果物を楽しんでみてはいかがでしょうか。
ちなみに私はドラゴンフルーツが大好物です(笑)

介護総主任