3月23日（木）17:00より、コスモス苑1階デイサービスセンター

にて全体研修を開催しました。

　この日は北海道産業保健総合支援センター　シニア産業カウンセラー

の山村弘美　様にお越し頂き「職場のメンタルヘルス」というテーマ

で講義して頂きました。

　この研修の目的は「自分の心の健康に主体的に関心を持ち、ストレス

に気づくことによって対処能力を高め、日常的な心の健康保持増進に

取り組むこと」です。

　自分自身で出来るストレス対策（セルフケア）、効果的な睡眠の

取り方など、今すぐに実践できる具体的な方法論を教えて頂きました。

　また、講師の山村様からキーワードの一つとして「労い」という言葉

があげられました。

　我々社会福祉の専門家は入居者様、利用者様の「支援者」です。しかし

時には「支援者」を「支援者が支援する」ことも、「日常的な心の健康保持

増進」の為に必要だと感じています。その為には職員同士が「労い」の心を

持ち、その精神が入居者様、利用者様へのより良い支援につながると考えて

います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　月寒コスモス苑　生活相談員